経年美化メソッドとは…

ゆらぎ世代の女性が「いまの私」を見つめ直し、
心・身体・生き方をゆっくり調えていくための3ヶ月プログラムです。
女性の身体は、初潮・妊娠・出産・閉経と
節目ごとに変化し続けます。

特にアラフィフは
“これからの人生の土台を整える大切な移行期”。
劣化ではなく、積み重ね。
ここから美しさが深まる時期です。

こんな私だからこそ、お伝えできることがあります。

 料理研究家として30年以上、
家庭料理・低糖質料理・ケトジェニック・野菜料理まで幅広く学び、
週刊誌にも特集ページが掲載されました。

食が心と身体をどう支えるのか——
台所で積み重ねてきた時間が、教えてくれました。
ほめ達認定講師としては、
“ほめる視点” が人生を軽くし、
表情・姿勢・言葉まで変えていく瞬間を
何度も見てきました。

そして…
最愛の夫の看取り経験を綴った
電子書籍がAmazon９部門１位を頂けたことは、
“生きている身体を大切にすることの尊さ” を
深く感じた経験でもあります。

こうした積み重ねが、
ゆらぎ世代のあなたの力になれると信じています。

このメソッドで大切にしていること

   
・外側だけでなく“内側（心・身体）”を整える
・無理なく続けられるペース
・丁寧なカウンセリングで「いま必要なこと」だけに絞る
・あなたの魅力を再発見し、自己肯定感を育てる

完全オーダーメイドの3ヶ月。
誰とも比べない、自分だけの変化を育てます。

プログラム内容

 
・3週間食事プログラム
・ほめワーク（自己肯定感UP）
・美容レッスン（外部講師）
・ セルフ整体
・呼吸ワーク
・たこ焼きスマイルレッスン
・魅力棚卸し／自分発見ワーク
など必要に応じて組み合わせます。

経年美化メソッド・料金表